Yoga for Body Toning I 2.2

لـ jivi Grand 3000

هذا هو البرنامج المساعد المجاني لليوجا من Daily Yoga ، وهو متاح لجميع المستخدمين.

*** هذا التطبيق لا يفتح من تلقاء نفسه. ***
الرجاء أولاً تثبيت التطبيق الرئيسي "Daily Yoga" قبل استخدام هذا المكون الإضافي:

https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.dailyyoga.inc

***المقدمة***

تقدم Yoga for Body Toning I جلسات بناء شخصية جيدة إلى جانب التدريب على إنقاص الوزن. من خلال التدريب الشامل ، سيتم تغطية جميع أجزاء جسمك تقريبًا لحرق الدهون وتحسين شكلك.

تتضمن هذه الجلسة العناصر أدناه لتنشيط جسمك بالكامل:
- مجموعة كاملة من الشمس التحية
- الأطراف الفعالة تمتد
- الانحناءات إلى الأمام والانحناءات مرة أخرى
- المواقف الموازنة

الأساناس المدمجة هي في معظمها أوضاع تمدد فعالة والتي من خلالها سيتم ذراعك وساقيك بشكل جيد. على طول الطريق المصحوب بالعديد من أشكال الموازنة ، ستتعرف بشكل أفضل على كيفية توزيع الوزن لكي تظل في وضعيات أطول بكثير.

جميع الانحناءات الأمامية والانحناءات الخلفية مفيدة للغاية للأعضاء في منطقة القيمة المطلقة الخاصة بك. سيتم تحفيز المعدة والكلى والأمعاء لتعزيز عملية الأيض والهضم والإفراز.